在璀璨的籃球天地中，中國(guó)女籃的步伐從未停歇。北京時(shí)間5月22日，中國(guó)籃協(xié)在其官方社交媒體上發(fā)布消息，為全面回顧和總結(jié)高原訓(xùn)練的成果，并推動(dòng)亞洲杯的備戰(zhàn)工作，中國(guó)女籃在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局召開(kāi)了高原訓(xùn)練總結(jié)會(huì)暨亞洲杯集訓(xùn)選拔階段的小結(jié)會(huì)。

會(huì)上，中國(guó)女籃的主教練宮魯鳴從教育、管理、訓(xùn)練三個(gè)方面，全面梳理了此次高原訓(xùn)練的收獲。他強(qiáng)調(diào)了責(zé)任意識(shí)的重要性，表示全隊(duì)通過(guò)專題思政課的學(xué)習(xí)，每個(gè)人都需以謙卑的心態(tài)承載起時(shí)代的重量。

中國(guó)女籃的姑娘們不僅珍惜這次難得的機(jī)遇，更是扛起了為國(guó)爭(zhēng)光的共同使命。在這次的高原集訓(xùn)期間，體能組、科研組、醫(yī)療組與教練團(tuán)隊(duì)緊密合作，不僅普及了籃球?qū)ｍ?xiàng)知識(shí)，還進(jìn)行了科學(xué)的訓(xùn)練實(shí)踐。從世界籃球的發(fā)展趨勢(shì)出發(fā)，她們特別加強(qiáng)了“抓傳球、拼籃板球、抓轉(zhuǎn)換速度以及對(duì)抗投籃”的訓(xùn)練，這一切都是為了更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

接下來(lái)，宮魯鳴表示將進(jìn)一步強(qiáng)化管理，營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的訓(xùn)練氛圍。在加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，也要解決技術(shù)上的重點(diǎn)問(wèn)題，以更熟練的攻防體系呈現(xiàn)在觀眾面前。值得一提的是，宮魯鳴此前在接受媒體采訪時(shí)透露了一個(gè)重要的訓(xùn)練計(jì)劃——“萬(wàn)次投籃計(jì)劃”。

在這一為期4周的高原訓(xùn)練中，每名隊(duì)員都需要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù)。其中，外線隊(duì)員需投中特定數(shù)量的三分球和兩分球，而內(nèi)線隊(duì)員亦然。這種高強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練，旨在系統(tǒng)性地提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

對(duì)于球隊(duì)的班底相對(duì)穩(wěn)定且大部分球員無(wú)傷病困擾的現(xiàn)狀，此次的高原訓(xùn)練強(qiáng)度和要求顯然超越了大部分俱樂(lè)部。除了有全方位的保障團(tuán)隊(duì)外，“三從一大”的訓(xùn)練量也超過(guò)了多數(shù)WCBA球隊(duì)。如今距離女籃亞洲杯僅剩50多天，中國(guó)女籃已結(jié)束高原訓(xùn)練，即將進(jìn)入備戰(zhàn)熱身賽階段。屆時(shí)，一些年輕球員是否能夠獲得更多展示自己的機(jī)會(huì)，從而推動(dòng)中國(guó)女籃的新陳代謝，成為了外界關(guān)注的焦點(diǎn)。

至于團(tuán)隊(duì)精神的建設(shè)，宮魯鳴以其鐵腕手段定能確保團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的和諧與團(tuán)結(jié)，避免出現(xiàn)如巴黎周期時(shí)的不和諧聲音。我們期待著中國(guó)女籃以嶄新的面貌出現(xiàn)在亞洲杯的賽場(chǎng)上，用她們的汗水與努力書(shū)寫新的篇章。